Aerobik stepper
Toto cvičenie je zamerané na vykonávanie aeróbnych pohybov na stepperi v rytme hudby. Ciele môžu byť rozličné: udržať sa v kondícii, schudnúť, zlepšiť si postavu, spevniť sa, alebo trénovať koncentráciu a koordináciu celého tela.
Svalové posilňovanie
2 v 1: Môžete na ňom cvičiť zostavy v rytme hudby, ale aj tréningy zamerané na posilňovanie svalov (typu body pump).
Ktoré časti tela sa zapájajú?
Na stepperi precvičujete celé telo: dolné končatiny (stehná, predné a zadné svaly nôh), strednú časť tela (brušné svaly), ale aj horné končatiny (ramená, paže). Umožňuje rovnomerne posilňovať svalstvo, ale pritom tiež zlepšovať fyzickú kondíciu a posilňovať srdce.
Energetický výdaj
Je to vynikajúci prostriedok, ako sa zbaviť energetického príjmu, pretože hodina tréningu vám umožní spáliť až 500 kalórií.
Oboznámte sa s cvikmi na bezplatných videách, aby ste mohli lepšie využívať váš produkt
Viacero bezplatných online videí s cvikmi vám umožní využiť váš stepper naplno a udržať si motiváciu k ďalšiemu cvičeniu.
Rozmery produktu
Rozmery (cm): 102 × 38,5 × 15, 20, 25 cm