Na čo slúži fitness guma so stredným odporom?
Používanie fitness gumy počas tréningov vám umožní vykonávať viac práce s odporom a zároveň chrániť svoje kĺby pred tlakom ťažkých bremien.
Môžete tiež upraviť rozsah pohybov a modulovať tak intenzitu cvičenia. Krátke ľahké pohyby alebo dlhšie a ťažšie. Je na vás, koľko úsilia vynaložíte. Guma vám tiež umožňuje pracovať s dolnou časťou tela.Stehná, zadok, brušné svaly, v stoji alebo v ľahu – znásobte pôžitok podľa svojich predstáv.
Aký odpor poskytuje fitness guma?
Fitness guma poskytuje stredný odpor rovnajúci sa 6 kg. Tento typ športovej gumy sa odporúča pre športovcov, ktorí už majú skúsenosti s posilňovaním svalov. Pokročilí fitness nadšenci môžu pracovať na dolnej časti tela.
Dá sa fitness guma ľahko prepravovať?
Táto fitness guma má ideálnu veľkosť, aby sa dala ľahko vložiť do športovej tašky a nezabrala príliš veľa miesta.
Je tak kompaktná, že si ju môžete vložiť aj do kabelky alebo do vrecka. Keď teda máte trochu času, môžete cvičiť, kdekoľvek sa vám zachce!
Rozmery fitness gumy so stredným odporom (6 kg): - Dĺžka: 2 × 25 cm
- Šírka 4 cm
- Hrúbka: 0,9 mm
Ako sa starať o fitness gumu?
Fitness guma sa umýva jednoducho v mydlovej vode. Odporúčame vyhýbať sa chemickým produktom. To by mohlo poškodiť jej pevnosť a pružnosť.
Aké cviky môžete robiť s gumou?
Táto fitnes guma umožňuje vykonávať množstvo cvikov a posilňovať dolnú časť tela.
Sedacie svaly môžete precvičovať napríklad výpadmi, zdvíhaním nôh v ľahu alebo v stoji a drepmi… Ak si chcete viac potrápiť brušné svaly, skúste robiť bicykel s gumou navyše.