CORENGTH Kód 8903430 5324344

Posilňovacia kladka s rukoväťou a kotúčom

Name: Posilňovacia kladka s rukoväťou a kotúčom
Brand: CORENGTH
SKU: 5324344
Price: 30 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.55 (11 reviews)

30,00 €

Dostupnosť v predajni

Z domu do posilňovne to teraz máte len na skok! Túto posilňovaciu kladku môžete ľahko upevniť na akúkoľvek oporu.

VÝHODY

Univerzálne použitie

Upevnenie na akúkoľvek oporu vo výške 180 až 250 cm

Jazdné vlastnosti

Plynulosť za každých okolností, aj pri ťažkom závaží

Stabilita

Umožňuje udržať vertikálnu trajektóriu závažia.

Hmotnosť

Použiteľné s kotúčmi s priemerom 28 mm a 50 mm

[EN] Adjustable resistance

Maximálna záťaž 100 kg na kladku a držiak na kotúč.

TECHNICKÝ POPIS

Obsah súpravy s kladkou

- 1 súprava s lanom

- 1 kladka

- 2 upevňovacie popruhy (krátky a dlhý) na prispôsobenie podľa spôsobu uchytenia

- 1 držiak na kotúč (kompatibilita 28 mm a 50 mm)

- 1 rukoväť s priemerom 25 mm a dĺžkou 46 cm

- 3 karabíny

Prečo používať túto posilňovaciu kladku?

Táto posilňovacia kladka je navrhnutá tak, aby ste mohli vykonávať vysoké aj nízke príťahy a posilňovať svaly celého tela (ramená, chrbát, bicepsy, tricepsy, prsné svaly a brušné svaly).

Multifunkčná a ľahko prenosná posilňovacia kladka je určená pre športovcov, ktorí si chcú zariadiť vlastnú domácu posilňovňu alebo trénovať na cestách.

Ako používať posilňovaciu kladku a jej príslušenstvo?

Chcete si vytvoriť vlastný systém posilňovacích kladiek ako v posilňovni? Stačí vám 30 sekúnd a môžete sa pustiť do cvičenia:

- Popruh jednoducho priviažte okolo tyče alebo konára stromu.

- K popruhu pripevnite karabínu, ktorá je súčasťou balenia.

- Ku karabíne pripevnite kladku.

- Cez kladku prevlečte lano.

- K jednému koncu lana pripevnite rukoväť a k druhému držiak na kotúč

Záručný servis

Ak sa vám náhodou pretrhne lano, stratíte karabínu alebo ak jednoducho potrebujete novú kladku, aby ste si mohli vytvoriť zostavu s dvoma kladkami, všetky potrebné náhradné diely nájdete v našom popredajnom servise:

Dostupné náhradné diely:

- Kladka (kód: 8817138)

- Lano (kód: 8817241)

Rady od trénera na posilňovanie ramien (1/2)

Tréningová zostava:

- Dipy: 3 série po 8 – 12 opakovaniach

- Tricepsové sťahovanie hornej kladky s úchopom dlaňou dole: 3 série po 8 – 12 opakovaniach

- Tricepsové sťahovanie hornej kladky pomocou lana: 3 série po 8 – 12 opakovaniach

- Bicepsové sťahovanie dolnej kladky s úchopom dlaňou hore: 3 série po 8 – 12 opakovaniach

- Bicepsové sťahovanie dolnej kladky pomocou lana: 3 série po 8 – 12 opakovaniach

Rady od trénera (2/2)

Pri každom cviku začnite s nižším počtom opakovaní, pričom si ponechajte rezervu 2 opakovaní. Potom každý týždeň zvyšujte počet opakovaní o jedno opakovanie, až kým nedosiahnete maximálny odporúčaný počet opakovaní. Následne zvýšte záťaž, pričom znovu začnite s nižším počtom opakovaní, a rovnakým spôsobom postupujte ďalej.

Čo sa týka dipov, v závislosti od vašej úrovne si ich môžete uľahčiť použitím elastického pásu alebo, naopak, zvýšiť náročnosť použitím vesty so závažím.