Vystužená polohovacia posilňovacia lavica Bench 900
Dostupnosť v predajni
Dostupnosť v predajni
VÝHODY
Univerzálne použitie
7 sklonov operadla (-15°, 0°, 15°, 30°, 45°, 60°, 80°) a 2 sklony sedačky.
Odolnosť
Maximálna nosnosť 300 kg (hmotnosť používateľa a závažie).
Jednoduché premiestnenie
Kolieska zabezpečia jednoduché premiestňovanie.
Pohodlie
Hrubá výstelka a tvar operadla zvyšuje voľnosť pohybu.
TECHNICKÝ POPIS
Rozmery posilňovacej lavice 900 a jej balenia
Rozmery výrobku: - Dĺžka: 141 cm.
- Šírka: 51 cm.
- Výška: 41 cm.
- Hmotnosť: 19,3 kg.
Výrobok doručíme v balení:
118 × 26 × 44 cm.
- Hmotnosť: 22 kg
Meňte uhly operadla na posilňovacej lavici, aby ste dosiahli maximálne výsledky
Lavica 900 vám so 7 rôznymi stupňami sklonu umožní posilňovať rôzne svalové skupiny. Naklonená poloha umožňuje precvičovať vrchné prsné svaly a zaklonená poloha spodné prsné svaly. Vertikálna poloha vám zasa umožní posilňovať plecia.
- Bench press (0°). - Bench press so sklonom 15°, 30°, 45°, 60°. - Výtlak pri 80°. Bench press so záklonom -15°. Všetko je možné!
2 varianty polohy sedačky
Okrem týchto 7 sklonov možno na tejto lavici nastaviť 2 polohy sedačky.
Môžete byť pri cvičení bench press horizontálne alebo nakloniť operadlo a robiť sklápačky, či zvislý tlak v náklone.
Obmeny sedačky umožňujú cvičiť bez šmýkania sa a nájsť si správnu polohu na zlepšovanie sa, no zároveň si chrániť chrbát.
Posúvajte vaše hranice s touto mimoriadne stabilnou lavicou
Posilňovacia lavica 900 obsahuje dve protišmykové pätky, aby zostala na svojom mieste aj pri cvičení s maximálnym závažím, či pri mimoriadne intenzívnych tréningoch.
Nohy sú výškovo nastaviteľné, aby ste mohli vyrovnať prípadnú nerovnosť podlahy. Keď raz lavicu postavíte a nastavíte, nepohne sa, iba ak ju potrebujete presunúť.
Praktická lavica na uľahčenie tréningu
Aby ste sa mohli koncentrovať na cvičenie, vytvorili sme posilňovaciu lavicu plnú skvelých vychytávok:
- Jej hrubá výstelka je mimoriadne pohodlná.
- Kvôli dobrej voľnosti pohybu je operadlo v oblasti pliec užšie: pri cvičení neprekáža lopatkám.
- Je odolná a unesie vašu hmotnosť, aj hmotnosť závažia (do celkovej hmotnosti 300 kg).
- Obsahuje kolieska, aby sa ľahko presúvala medzi 2 cvikmi.
Ako nainštalovať posilňovaciu lavicu 900?
Lavica 900 sa dodáva rozmontovaná, na jej montáž potrebujete asi 15 minút. Návod nájdete na stránke Decathlon kliknutím na baner na stránke výrobku.
Ak je vaša podlaha nerovná, môžete použiť nastaviteľné pätky lavice 900, vyrovnať tak nerovnosti a zaistiť stabilitu.
Ak potrebujete pomoc, montážne video nájdete na karte výrobku!
Chcete si doma vytvoriť posilňovňu?
Už máte posilňovaciu lavicu! Teraz ju môžete vybaviť doplnkami.
Počas tréningov budete môcť ľahšie obmieňať cviky.
Pridajte stojan (kód: 8766092) alebo tyč (kód: 8289900), závažia (kód: 1042303) alebo činky (kód: 8018574).
Správnou údržbou predĺžte životnosť lavice 900
Posilňovací tréning skončil? Nezabudnite vlhkou handričkou pretrieť celú plochu lavice 900. Odstránenie potu znižuje opotrebovanie poťahu. Podobne môžete lavicu chrániť počas cvičenia uterákom alebo si oblečte tričko.
Všetky diely posilňovacej lavice možno vymeniť
Posilňovacia lavica 900 je pevná a odolná. Avšak, ak sa poškodí konštrukcia, alebo sa opotrebujú výstelky, poťahy či príslušenstvo, môžete ich vymeniť!
Všetky diely lavice: sedačka (kód: 8827455), operadlo (kód: 8827454), výstelka koncoviek diabolo (kód: 8611647), ale tiež súprava skrutiek (kód: 8827456) a koliesok (kód: 8827451)...
Náš tréner vám prezradí tipy na tréning prsných svalov na posilňovacej lavici
Cvičenia na prsné svaly so zameraním na silu:
- Bench press s tyčou:
4 série × 6 opakovaní (vybavenie: stojan + tyč + závažia). - Zvislý tlak so skonom 30° s činkami: 3×10 (činky + závažia). - Rozpažovanie s činkami ležmo: 3×12 (činky + závažia). - Pullover s činkami: 3×12 (činky + závažia).
Na konci sérií urobte 2 doplnkové opakovania. V priebehu týždňov zvyšujte podľa vlastného pocitu záťaž. Medzi sériami si urobte 2 minúty prestávku na regeneráciu.
Zloženie
Zloženie
Hlavná tkanina: 100.0% Oceľ; Operadlo: 100.0% Drevo; Pena: 100.0% Suchý nitrilbutadiénový kaučuk; Ochrana: 100.0% Polypropylén
Tipy na skladovanie a údržbu
NEPRAť.
NEBIELIť.
NESUšIť V SUšIčKE.
NEžEHLIť
NEčISTIť CHEMICKY.
Tipy na skladovanie
Skladujte na suchom mieste v interiéri.
Obmedzenia používania
Max. hmotnosť používateľa 130 kg. Maximálna nosnosť: 300 kg.
TESTOVANIE A ZÁRUKA
Otestujte produkt
Testovaný a schválený našimi používateľmi a certifikovanými trénermi, ako aj záťažovými laboratórnymi testami.
Záruka
2 Roky/ov
Schválené
Vyhovuje norme EN 20 957 - 1. Tento výrobok testovala a schválila skupina používateľov, prostredníctvom našej platformy spolupráce Decathlon co création. Táto lavica získala od našich testujúcich zákazníkov celkovú známku 4,4/5. 100 % testujúcich používateľov odporúča tento výrobok. 100 % mu udelilo známku 4 alebo 5/5. 80 % testujúcich by si výrobok po testovaní zakúpilo. Uvedenie tejto novej posilňovacej lavice do predaja schválili naši zákazníci.