Podložka na fitness 120 ODOLNÁ 160 cm × 58 cm × 7 mm ZELENÁ

Aké sú vlastnosti tejto podložky?

160 × 58 × 0,7 cm a hmotnosť 0,29 kg.

Ako správne vybrať podložku?

Ak si chcete udržať motiváciu, je dôležité vybrať si pohodlnú podložku na cvičenie. Všímajte si najmä jej hrúbku. Na mierne aktivity a cvičenie s bosými nohami si vyberte podložku s hrúbkou aspoň 10 mm a mäkkou štruktúrou. Ak sa venujete dynamickému cvičeniu na posilňovanie svalov, stačí vám 7 mm. Rovnako dôležitá je aj dĺžka. Napríklad na pilates alebo posilňovanie si vyberte podložku, ktorá je rovnako dlhá alebo dlhšia ako vaša výška.

Na ktorú stranu podložky si mám ľahnúť?

Pri vykonávaní tonizačných cvikov, ako je napríklad plank, je dôležité, aby bola vaša podložka odolná voči opotrebovaniu spôsobenému obuvou. Preto položte sivý povrch na podlahu a ľahnite si na farebnú časť opatrenú jemným poťahom proti oderu. Takto môžete trénovať aj v obuvi, pričom nehrozí poškodenie podložky.

Ako sa správne starať o podložku?

300 ml vody, 1 polievková lyžica bieleho octu, 5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja: to je náš recept na dezinfekciu a prevoňanie vašej podložky po každom cvičení. A pre tých z vás, ktorí neradi čarujú v kuchyni, máme k dispozícii sprej na podložku s esenciálnymi olejmi (kód 8491191).