Rozmery závesných popruhov a detaily balenia

Rozmery čierno-modrých závesných popruhov:

– Hmotnosť: 1 kg.

- Nastaviteľná dĺžka od 60 do 170 cm.

Rúčky merajú 13,5 cm a majú priemer 3,2 cm.



Súprava obsahuje tiež:

- Transportnú sieťku.

- Bezpečnostný štítok na oznámenie prebiehajúceho cvičenia na druhej strane dverí.

- Nadstavec na pripevnenie na stĺpy, veľké konáre, tyče atď.

- QR kód na naskenovanie a vyhľadanie množstva cvikov.

Prečo si vybrať tieto závesné popruhy?

Závesné popruhy umožňujú precvičiť všetky svalové skupiny pomocou vlastnej hmotnosti a funkčného tréningu: ruky, nohy, chrbát, ale aj plank.

Ak práve začínate, môžete ich použiť na odľahčenie, čím si zjednodušíte cvičenie.

Ak už dosahujete dobrú úroveň, slúžia naopak na sťaženie tréningu pridaním nestability.

Vďaka nadstavcu a vrecúšku sa dajú ľahko prenášať a použiť kdekoľvek.

Ako inštalovať závesné popruhy

Inštalácia popruhov trvá len pár minút!

- Na dvere nasuňte gumený kus, ktorý slúži ako vklinenec v hornej časti dverí, a potom ich zatvorte.

- Na gumenú časť vždy umiestnite bezpečnostný štítok, ktorý oznamuje, že na druhej strane dverí niekto cvičí.

- Pri hrazde alebo stĺpiku jednoducho prevlečte nadstavec okolo vašej opory a upevnite naň popruh.

Správne nastavenie závesných popruhov

V závislosti od cvikov môžu (ale nemusia) byť popruhy nastavené na rovnakú dĺžku.

Nastavenie popruhov na rovnakú dĺžku:

- Nastavte prvú rukoväť, potom ju držte v ruke a nastavte druhú.

- Nastavujte dĺžku popruhu, až kým druhú rukoväť nebudete mať v ruke, ktorá drží prvú rukoväť.



Nastavenie rukovätí na dve rôzne dĺžky je veľmi jednoduché a dĺžku si nastavíte samostatne podľa svojich potrieb!

Cvičte bezpečne s našimi závesnými popruhmi

Naše odporúčania na bezpečné cvičenie:

- Pred zavesením sa na popruh vždy vyskúšajte jeho uchytenie prudkým potiahnutím.

- Bezpečnostný štítok zaveste na ukotvenie z druhej strany dverí.

- Skontrolujte pevnosť opory, na ktorej visíte.

- Kotviaci bod musí byť schopný udržať hmotnosť vášho tela.

- Pozorne si prečítajte pokyny!



Max. hmotnosť: 130 kg.

Pridajte ďalšie príslušenstvo k závesným popruhom

Používanie doplnkov k závesnému popruhu vám pomôže dosiahnuť väčší komfort a obmieňať cviky.

Niekoľko návrhov doplnkov:

- Podložka, ktorú možno použiť vonku aj vnútri (kód: 8556756) na cviky, ktoré vyžadujú položenie rúk alebo kolien na zem (kľuky, plank atď.).

- Držadlá na kľuky (kód: 8556754). Záťažová vesta 0 až 5 kg (kód: 8736051) alebo 6 až 10 kg (kód: 8734579)

Došli vám nápady? Náš QR kód je tu!

Naskenujte QR kód na produkte a objavte tréningové cvičenia navrhnuté špeciálne pre vás! S našimi 6 programami zameranými na rôzne svalové skupiny vám nikdy nedôjde inšpirácia na cviky.