Prečo a kedy by som mal/a nosiť kompresné podkolienky?

Kompresné podkolienky vám umožnia lepšiu prípravu na váš tréning alebo preteky.

Nosia sa pred alebo po tréningu, ideálne tesne po, aspoň 1,5 hodiny, v prípade intenzívneho tréningu aj niekoľko hodín alebo aj celý deň.

Kompresné podkolienky sú vhodné aj na dlhé cesty v sede, vlaku, lietadle alebo aute.

Ako si vybrať správnu veľkosť?

Vyberte si svoju veľkosť, potom veľkosť (S, M alebo L) podľa veľkosti lýtok. Pre väčšiu presnosť si zmerajte obvod lýtka, kde je najhrubšie, pomocou meracej pásky. Po odmeraní si podľa nášho sprievodcu veľkosťami vyberte kompresné podkolienky: Veľkosť S - obvod lýtka: 30 / 34 cm (11,8 / 13,38 IN )

Veľkosť M - obvod lýtka: 34 / 38 cm ( 13,4 / 14.96 IN )

Veľkosť L - obvod lýtka: 38/42 cm (15/16,51 palcov).

Ako si obuť kompresné podkolienky?

Zrolujte podkolienku, umiestnite ju nad prsty na nohách a potom ju vytiahnite na pätu. Potom opatrne uvoľnite oboma rukami nad členkami a pod kolenami. Nakoniec upravte na lýtku, aby nezostali žiadne záhyby. Ak chcete získať návod na použitie v obrázkoch, pozrite si naše prezentačné video.

Bezpečnostné opatrenia

Tieto kompresné podkolienky nie sú zdravotníckou pomôckou. V prípade venóznej patológie sa poraďte so svojím lekárom.

Niekoľko tipov na optimalizáciu vašej športovej regenerácie:

Pre optimálnu regeneráciu doplňte masážnym príslušenstvom (valec, loptička, palica, opasok, pištoľ atď.) alebo elektrostimulačným prístrojom.

Dobrá výživa tiež pomáha lepšie sa zotaviť. Doprajte si regeneračné nápoje a proteínové tyčinky.