Na čo slúži masážny valec / Foam roller 500 HARD?
Umožňuje hĺbkovú masáž svalov pomocou váhy svojho tela. Pevná a štruktúrovaná pena umožňuje hĺbkovú a intenzívnu masáž.
Masáž umožňuje svalovú dekontrakciu a prispieva k lepšej regenerácii.
Pre viac pohodlia či prvé kroky v automasáži pomocou valca objavte v ponuke aj masážny valec 100 SOFT (hladká pena a stredná tvrdosť).
Ako používať foam roller
Masážny valec sa používa po športovaní a umožní vám, aby ste sa mohli masírovať sami. Môžete sa masírovať hneď po aktivite, večer alebo dokonca na ďalší deň, ideálne 5 minút na každú skupinu svalov.
V našich videách vám ukážeme, ako výrobok používať podľa svalov, ktoré chcete masírovať.
Pre viac pohodlia či prvé kroky v automasáži pomocou valca objavte v ponuke aj masážny valec 100 SOFT (hladká pena a stredná tvrdosť).
Bezpečnostné opatrenia
Určené pre dospelých.
Prvé použitie masážneho valca bežne sprevádza pocit bolesti alebo sa môžu objaviť modriny. Ak je bolesť príliš veľká a pretrváva, poraďte sa s lekárom.
Pokiaľ ide o modriny, vytvárajú ich malé krvné cievy na povrchu pokožky. Tento jav však používaním postupne zmizne.
Rozmery
Priemer: 125 mm.
Dĺžka: 380 mm
Ako zaistiť čo najlepšiu regeneráciu?
Pre optimálnu regeneráciu po námahe neváhajte spolu s masážnym valcom (Foam roller) použiť aj regeneračný nápoj, proteínové tyčinky, masážnu loptičku (ideálna na uvoľnenie spúšťacích bodov), kompresné doplnky alebo elektrostimuláciu.