Dámske jednodielne plavky na cvičenie vo vode Sofi kaki

Prečo je dôležité nosiť plavky spevňujúce poprsie?

Cvičíte vo vode, ale kolmo, váš hrudník je preto vystavený mnohým viac alebo menej silným nárazom, a to bez ohľadu na vašu stavbu tela alebo vek.

Pri športovaní sú prsia vystavené pohybom a odrazom a môžu vážiť až 5-krát viac ako ich pôvodná hmotnosť. Plavky so všitou podprsenkou chránia poprsie voči opakovaným nárazom. Ponúkame vám 3 typy spevnenia v závislosti od intenzity športovej aktivity.

Úroveň spevnenia podľa intenzity aktivity

Ľahké spevnenie: vhodné na nenáročné aktivity s malým pohybom vo vode (nenáročná aquagymnastika, aquabike, posilňovanie svalov, aquajoga...). Stredné spevnenie: vhodné na dynamické aktivity s pohybom vo vode (aquafitness, aquazumba, aquaboxing...).

Vysoké spevnenie: vhodné na veľmi dynamické aktivity s mnohými opakovaniami (aquatrampolína, aquacrosstraining...).

Ak máte väčšie prsia, odporúčame vám uprednostniť vysoké spevnenie.

Aký typ podprsenky v plavkách?

Všitá podprsenka z elastickej sieťoviny: Všitá podprsenka s výrezmi na košíkoch zaručuje objem a spevnenie poprsia, aby sa zabránilo jeho pohybu pri cvičení. Silikónová gumička umiestnená pod poprsím zaisťuje, že podprsenka zostane počas tréningu na svojom mieste.

Strih chrbta

Ramienka prekrížené na chrbte: Prekrížené ramienka nepadajú a zaručujú lopatkám voľnosť pohybu. Prekrížené ramienka podporujú spevnenie poprsia.

PREČO SA VENOVAŤ CVIČENIU VO VODE?

Po ponorení do vody sa telo stáva ľahším, rovnako ako pohyby vo vode, hoci voda vytvára väčší odpor ako vzduch a vyžaduje tak väčšiu svalovú námahu. Svaly pracujú intenzívnejšie bez toho, aby sme si to uvedomovali. Cvičenie vo vode tak predstavuje príjemný spôsob fyzickej námahy.

Neváhajte! Posilníte si telo, srdce, zlepšíte zdravie a náladu.