Šesťhranná činka Hex Dumbbell 10 kg na kruhový tréning a posilňovanie čierna

Činka Dumbbell, ktorá je naozaj iná

- Optimálne uchopenie! Spájajte cviky a rôzne pohyby s istotou vďaka oceľovej rukoväti s vrúbkovaním, ktorá zaručuje bezpečné uchopenie počas cvičenia.

- Spoľahlivá odolnosť! Činka Dumbbell je navrhnutá tak, aby odolala opotrebovaniu, preto sa do nej oplatí investovať. Galvanicky pozinkovaná povrchová úprava rukoväte zaručuje, že skutočne dlho vydrží.

- Zabudnite na akékoľvek obavy pri dropoch: pogumovanie činky účinne tlmí nárazy!

Popis činky Dumbbell

- Priemer oválnej rukoväte: 3,5 cm.

- Hmotnosť: 10 kg

- Rukoväť s oválnym tvarom. - Tento produkt sa predáva jednotlivo.

Prečo pri tréningu používať činky Dumbbell?

Táto šesťhranná činka predstavuje alternatívu k posilňovacej tyči a zabezpečuje pri cvičení miernu nerovnováhu, ktorá účinne stimuluje posilňovanie svalov.Ideálne na zintenzívnenie kombinovaného tréningu, ako napr. pri cvikoch push press či clean & jerk.

Prečo má činka Dumbbell pogumovanie a šesťhranný tvar?

Na základe vašej spätnej väzby sme túto šesťhrannú činku prepracovali tak, aby sa nekotúľala po zemi.



Pogumovanie činky poskytuje optimálnu ochranu proti nárazom a tlmí hluk pri dopade.

Ergonomická rukoväť s protišmykovou úpravou a zakriveným tvarom zaručuje dokonalé uchopenie.

Pozor na pády činky

Odporúčame túto šesťhrannú činku používať s gumovou podložkou (kód: 8651539) bez bezpečné cvičenie. Bezpečné tlmenie pri páde činky!

Ako skladovať a udržiavať činky Dumbbell?

Ak chcete predísť poškodeniu podlahy, uložte činky v interiéri na gumovú podložku (kód: 8651539). Môžete ich tiež uložiť na stojan na tyče a závažia (kód: 8788246).



Pre správnu údržbu činky vždy utrite čistou handričkou.

Prečo je vhodné používať aplikáciu Freeletics?

Zoznámte sa s fitnes aplikáciou Freeletics, ktorá patrí k európskej špičke, a získajte svojho vreckového osobného trénera. Vďaka umelej inteligencii a odbornosti v oblasti športu získate prístup k tisíckam personalizovaných tréningov pre čo najlepšie výsledky. Pridajte športové náčinie, sledujte svoj pokrok a staňte sa členom komunity, ktorá vás bude motivovať. Začnite využívať tieto prednosti ešte dnes a dosiahnite vaše ciele flexibilne a podľa vašich individuálnych potrieb.

Rady od trénera (2/2)

Pri každom cviku začnite s minimálnym počtom opakovaní, pričom si ponechajte rezervu 2 opakovaní, potom zvyšujte počet opakovaní o jedno alebo dve opakovania (10 pri švihadle) týždenne, kým nedosiahnete maximálny počet. Potom zvyšujte záťaž, počnúc minimálnym počtom opakovaní, a tak ďalej.



Ak chcete tréning zintenzívniť, môžete medzi zostavy cvikov zaradiť behy a dokonca skrátiť alebo úplne vylúčiť oddychový čas.