POSILŇOVACIA HRAZDA 100 CM
Dostupnosť v predajni
Dostupnosť v predajni
VÝHODY
Skladnosť
Hrazdu ľahko uložíte pod posteľ alebo do skrine.
Jednoduchá montáž / demontáž
Hrazdu jednoducho upevnite vďaka systému bez nutnosti použitia náradia.
Univerzálne použitie
Spevnite si chrbát, ruky a brucho s jedinou pomôckou.
Odolnosť
Nepriskrutkovaná hrazda udrží hmotnosť 100 kg, priskrutkovaná udrží 120 kg.
Opravy
Náhradné diely dostupné 10 rokov.
Inštrukcie
StiahnuťTECHNICKÝ POPIS
Posilňovacia hrazda, ktorá nenaruší útulnosť vášho domova
Teraz vám ponúkame posilňovaciu hrazdu, ktorá sa prispôsobí vášmu interiéru, a nie naopak! Nemusíte vŕtať do steny, aby ste ju upevnili.
Patentovaný systém skrutkovania vám umožní cvičiť v bezpečí. A výsledok? Spevnené telo a žiadne nevyhnutné zásahy do interiéru. Pozor: neumiestňujte na sadrokartón.
Ako nainštalovať hrazdu?
Bez skrutkovania: Najprv nastavte dĺžku otáčaním oboch koncov tyče. Potom utiahnite stredovú časť, čím zablokujete tyč v danej dĺžke.
Aby sa tyč pri cvičení neuvoľnila, vsuňte malú modrú zarážku do jednej z dvoch drážok. Môžete cvičiť príťahy z jednej aj druhej strany tyče bez obáv. So skrutkovaním: umiestnite tyč do správnej výšky a vsuňte skrutky do otvorov.
Aké sú rozmery hrazdy?
Hrazda sa natiahne do dĺžky od 95 do 120cm.
Aké cviky môžem vykonávať s hrazdou?
Hrazda umožňuje vykonávať množstvo cvikov na posilnenie hornej časti tela: bicepsov, chrbtových svalov, ramien, hrudných aj brušných svalov. Pri príťahoch s dlaňami k sebe posilňujete viac bicepsy. Pri príťahoch s dlaňami dopredu posilňujete chrbtové svaly. A na posilnenie brušných svalov? Použite hrazdu na príťahy nôh / kolien.
Ako začať s príťahmi?
Úspešné zdvihnutie vlastnej váhy je často prvým cieľom pri posilňovaní s hmotnosťou vlastného tela. Keď začínate, pomôžte si tréningovými popruhmi, ktoré vám odľahčia hmotnosť. Keď príťahy zvládnete, vyskúšajte cvičiť so záťažovou vestou a zvýšte si tak náročnosť tréningu.
Zloženie
Zloženie
Rám: 80.0% Oceľ, 5.0% Termoplastický polyuretán, 15.0% Suchý nitrilbutadiénový kaučuk
Tipy na skladovanie a údržbu
Obmedzenia používania
Max. hmot.: priskrutkovaná 120 kg, nepriskrutkovaná 100 kg
TESTOVANIE A ZÁRUKA
Záruka
2 Roky/ov