Dámske jednodielne plavky Lio na cvičenie vo vode čierne

PLAVKY LIO + PODPRSENKA AQUABRA

Plavky sú v predaji bez podprsenky, odporúčame vám ale podprsenku do vody Aquabra zakúpiť a nosiť pod plavkami Lio.

Zvoľte si veľkosť podprsenky, akú potrebujete a budete mať zaistené dobré spevnenie počas cvičenia vo vode.

Počas oddychu môžete podprsenku odložiť a nechať si na sebe len plavky.

Prečo je dôležité nosiť plavky spevňujúce poprsie?

Cvičíte vo vode, ale kolmo, váš hrudník je preto vystavený mnohým viac alebo menej silným nárazom, a to bez ohľadu na vašu stavbu tela alebo vek.

Pri športovaní sú prsia vystavené pohybom a odrazom a môžu vážiť až 5-krát viac ako ich pôvodná hmotnosť. Plavky so všitou podprsenkou chránia poprsie voči opakovaným nárazom. Ponúkame vám 3 typy spevnenia v závislosti od intenzity športovej aktivity.

Úroveň spevnenia podľa intenzity aktivity

Ľahké spevnenie: vhodné na nenáročné aktivity s malým pohybom vo vode (nenáročná aquagymnastika, aquabike, posilňovanie svalov, aquajoga...). Stredné spevnenie: vhodné na dynamické aktivity s pohybom vo vode (aquafitness, aquazumba, aquaboxing...).

Vysoké spevnenie: vhodné na veľmi dynamické aktivity s mnohými opakovaniami (aquatrampolína, aquacrosstraining...).

Ak máte väčšie prsia, odporúčame vám uprednostniť vysoké spevnenie.

Strih chrbta

Zatvorený chrbát, zapínanie na zips v prednej časti.

Prečo sa venovať cvičeniu vo vode?

Po ponorení do vody sa telo stáva ľahším, rovnako ako pohyby vo vode, hoci voda vytvára väčší odpor ako vzduch a vyžaduje tak väčšiu svalovú námahu. Svaly pracujú intenzívnejšie bez toho, aby sme si to uvedomovali. Cvičenie vo vode tak predstavuje príjemný spôsob fyzickej námahy.

Neváhajte! Posilníte si telo, srdce, zlepšíte zdravie a náladu.