Hrazda na zhyby na dvere bez skrutiek

Je táto hrazda vhodná na vaše dvere?

Skontrolujte tieto údaje, aby ste si boli istí, že sa naša hrazda na zhyby hodí na vaše dvere:

1. Je potrebný rám dverí s okrajom aspoň 1 cm. Hrazda sa opiera o tento okraj, teda ak nie je k dispozícii, nemôže to fungovať.

2. Hrúbka dverí od 7 do 20 cm. 3. Šírka dverí od 63 do 93 cm.

4. Priestor okolo dverí: Hrazda meria 104 cm. Je potrebné, aby bolo okolo dverí z každej strany dostatok miesta.

Hrazda nefunguje na dverách v rohu.

Ako nainštalovať hrazdu?

Prvé nastavenie bude najdlhšie, pretože je potrebné nastaviť hrazdu na správnu hrúbku a šírku dverí.

Preštudujte si dôkladne návod:

1. Nastavte pätky na správnu šírku.

2. Nastavte hrúbku hrazdy pomocou sedlových objímok, pričom skontrolujte, či je hrazda horizontálne a či sa pätky opierajú správne naplocho o stĺpiky dverí. 3. Skontrolujte, či sa hrazda správne opiera o rám dverí. Pred každým cvičením skontrolujte správne umiestnenie hrazdy na zhyby.

Prečo používať pri posilňovaní hrazdu na zhyby?

Nespoliehajte sa na zdanlivú jednoduchosť hrazdy na zhyby!

Toto posilňovacie náradie umožňuje účinne vyrysovať vaše svaly pomocou zhybových cvikov.

Tieto cviky posilňujú bicepsy, chrbtové svaly, plecia, prsné svaly a aj brušné svaly.

Pri zhyboch s dlaňami k sebe posilňujete viac bicepsy.

Pri zhyboch s dlaňami smerom dopredu kladiete dôraz na posilnenie chrbta.

"