Na čo slúži?

Plavecké dosky sú doplnkom umožňujúcim posilňovanie hornej časti tela (ruky, ramená, hruď, chrbát). Upevnia sa na ruky a vo vode zvyšujú rýchlosť a poháňanie. Zlepšujú záber.



Štyri dostupné veľkosti:

S: výkon + / frekvencia ++

- M: výkon ++ / frekvencia +

- L: výkon +++ / frekvencia -

-XL: výkon ++++ : frekvencia - -

Použitie plaveckých pádiel

K dispozícii máte 2 možnosti použitia:

1. Utiahnite pásky na zápästí, aby lepšie držali v stabilnej polohe na rukách. To sa najviac odporúča pri začiatkoch.

2. Keď si používanie plaveckých pádiel lepšie osvojíte, používajte ich bez pásky na zápästí. Len tak si osvojíte správny sklon záberu a správny pohyb (v prípade nesprávneho pohybu sa plavecké pádlo začne hýbať).

Bezpečnosť pri používaní

Ako všetky veľké dosky, aj plavecké dosky XL vyžadujú veľkú fyzickú námahu a môžu spôsobiť poranenie šliach, ak ich používajú mladí plavci neskúsene alebo s príliš veľkou intenzitou.