Posilňovač predlaktia, malý odpor 11 kg žltý

Rozmery žltého krúžku

Rozmery žltého krúžku:

- vonkajšok 85 mm

- vnútro 44 mm

- priemer 21 mm

Poskytuje odpor 11 kg, čo znamená, že na spojenie oboch koncov krúžku treba použiť silu 11 kg.

Prečo si vybrať posilňovací krúžok s ľahkým odporom?

Tento malý krúžok s ľahkým odporom vám uľahčí prácu s posilňovaním ruky a predlaktia vždy, keď máte pár voľných minút. Vďaka zloženiu zo 100 % termoplastického elastoméru bude krúžok dlhodobo odolný.

Nízky odpor, ktorý je ideálny na rehabilitáciu alebo zlepšenie úchopu, vám pomôže zlepšiť úchop bez toho, aby ste sa museli nútiť. Zlepšíte svoje športové výkony (najmä pri silovom tréningu, tenise, lezení atď.) a naberiete silu na každodenné činnosti (nosenie nákupu atď.).

Ako tento krúžok s ľahkým odporom používať?

Tento krúžok sa mimoriadne jednoducho používa: jednoducho ho položte do dlane a začnite stláčať. Tvar krúžku sa prispôsobí akémukoľvek tvaru ruky.

Ak ho chcete využívať dlhodobo, nezabudnite pravidelne obmieňať polohu držania krúžku v ruke, aby ste ho neuchopovali stále na tom istom mieste.

Začnite s týmto krúžkom podľa rád nášho trénera

Tento krúžok je ideálny v rámci rozcvičky pred cvičením zameranom na ruky alebo chrbát, čím sa minimalizuje riziko zranenia zápästí a lakťov.



Pred začiatkom tréningu odcvičte 1 alebo 2 série po približne 15 opakovaniach.

Ak si chcete posilniť svaly predlaktia, vyberte si krúžky so silnejším odporom.