Posilňovač predlaktia, veľký odpor 40 kg červený

Rozmery červeného krúžku

Rozmery červeného krúžku:

- vonkajšok 85 mm

- vnútro 44 mm

- priemer 21 mm

Poskytuje odpor 40 kg, čo znamená, že na spojenie oboch koncov krúžku treba použiť silu 40 kg.

Aké sú výhody krúžku so silnou odolnosťou?

Stanovte si výzvu s týmto krúžkom s vysokým odporom. Je kompaktný a ľahký, môžete ho nosiť všade so sebou, aby ste mohli ľahko pracovať na svojom úchope. Keďže má dlhú životnosť, budete ho môcť používať nespočetne veľa krát!

Posilnenie predlaktia zlepší váš výkon pri silovom tréningu, lezení, tenise alebo jednoducho uľahčí prenášanie bremien (balenia s vodou, nákupy...).

Ako krúžok správne používať?

Pre správne používanie si ho jednoducho položte do dlane a začnite stláčať.Keďže ide o najsilnejší odpor, je úplne normálne, že budete musieť vynaložiť trochu viac úsilia, kým sa oba konce krúžku spoja!Medzi dvoma opakovania krúžok otočte o štvrtinu, aby sa predišlo jeho opotrebeniu na tom istom mieste.

Náš tréner vám poradí, ako krúžok správne používať

Tento vysokoodolný krúžok sa odporúča na budovanie svalov predlaktia a rozvoj úchopu.

Používajte ho vždy, keď dokončíte cviky ramien alebo chrbta. Namiesto vysokého počtu opakovaní radšej krúžok stláčajte na maximum svojich síl. Čas stlačenia v priebehu tréningov predlžujte.

Radšej vykonávajte 2 alebo 3 opakovania niekoľkokrát týždenne namiesto veľkého počtu opakovaní v jeden deň.