MASÁŽNA A REHABILITAČNÁ POMÔCKA NA NOHY

Prečo pracovať na svojej rovnováhe?

Mať dobrú rovnováhu a byť ohybný je rovnako dôležité ako mať vyrysované svaly. Rovnováha a ohybnosť sú dôležité pri vykonávaní intenzívnej fyzickej aktivity, napr. pri lyžovaní. Všeobecne sa dá povedať, že dobrá rovnováha pomáha športovcovi pracovať efektívnejšie a v spojení s vhodným cvičením znižuje riziko poranenia. Vďaka dobrej rovnováhe si môžete zlepšiť stabilitu a zníži sa tak pravdepodobnosť pádov a vyvrtnutí.

Aké cviky môžem s pomôckou vykonávať?

Neviete, akými cvikmi začať, ani ako ich správne vykonávať?

Pozrite si náš plagát: https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

(Skopírujte túto adresu do vášho internetového prehliadača)

V spolupráci s kvalifikovanými športovými trénermi sme vyvinuli desiatky bezplatných cvikov, ktoré si ľahko stiahnete do telefónu alebo vytlačíte.)

Výhoda

Hladká strana je vhodná na tréning rovnováhy, texturovaná strana stimuluje prúdenie krvi v pozíciách v sede a s bosými nohami na podložke.

Ako nastaviť pomôcku?

V prvom rade by ste pri balansovaní na podložke nemali cítiť podlahu. Ak ju cítite, dofúknite podložku pomocou pumpy- kód 8369006 - ventil sa nachádza na zadnej strane produktu)