Posilňovacia guma - tréningový pás 5 kg modrá
Dostupnosť v predajni
Dostupnosť v predajni
VÝHODY
Jednoduchý prenos
Jednoduché prenášanie v športovej taške.
Univerzálne použitie
Rozvoj svalovej sily, vytrvalosti a zlepšenie ohybnosti tela.
Odolnosť
Pevnosť.
TECHNICKÝ POPIS
Rozmery a odpor tejto posilňovacej gumy
Táto guma poskytuje odpor 5 kg.
Na roztiahnutie gumy na 200 % jej veľkosti, je nutné vyvinúť silu 5 kg.
Dĺžka 1,04 metra.
Šírka pásu 6 mm.
Ako používať gumu bezpečne?
Aby ste gumu mohli používať bezpečne, pred cvičením vždy skontrolujte, či je v dobrom stave.
Ak má trhliny alebo bielu oblasť, radšej ju nepoužívajte, pretože môže počas cvičenia prasknúť.
Ako vybrať gumu vhodnú pre moje cvičenie?
Pásy sú farebne odlíšené; každá farba označuje inú úroveň odporu.
Modrá 5 kg. Zelená: 15 kg. Žltá: 25 kg. Oranžová: 35 kg. Červená: 45 kg. Čierna: 60 kg. Začínate s posilňovaním? Vyberte si gumu so slabým odporom, napríklad 5 kg, potom odpor postupne zvyšujte.
A naopak, chcete ju použiť ako podporu? Čím má guma väčší odpor, tým viac vám pomáha pri zhyboch alebo cvikoch s váhou vlastného tela.
Rady nášho trénera ako používať gumu s odporom 5 kg
S gumou s odporom 5 kg necvičíme silu, ale skôr cvičíme série s veľkým množstvom opakovaní.
Je to ideálne na rehabilitáciu (cviky s vaším fyzioterapeutom) alebo na zahriatie.
Príklady strečingu s gumou:
Predklon v stoji alebo sede: položte gumu na klenbu chodidiel a pritiahnite hruď k holeniam.
Pravý uhol: v ľahu na chrbte založte gumu na chodidlá a pokúste sa vystrieť nohy.
Naše rady ako uchovávať a používať posilňovacie gumy
Naše gumy nie sú určené na používanie v bazéne: netestujeme ich odolnosť proti chlóru.
Takisto ich neskladujte na miestach s veľkými výkyvmi teplôt alebo na slnku.
A nakoniec, aby vydržali v dobrom stave čo najdlhšie, nepoužívajte ich na držiakoch, ktoré sú ostré alebo drsné.
Zloženie
Zloženie
Elastický pás: 50.0% Syntetický kaučuk, 50.0% Latex z prírodného kaučuku
Tipy na skladovanie a údržbu
Tipy na skladovanie
Neskladujte v exteriéri. Pravidelne kontrolujte stav vášho tréningového pásu. Ak zbadáte trhlinu alebo dieru, prestaňte výrobok používať.
Obmedzenia používania
Vyhnite sa kontaktu s ostrými predmetmi.
TESTOVANIE A ZÁRUKA
Otestujte produkt
Tento výrobok bol testovaný počas kruhového tréningu, pri posilňovaní svalov a nie je vhodný na iné použitie.
Záruka
2 Roky/ov