Aerobik stepper
Toto cvičenie je zamerané na vykonávanie aeróbnych pohybov na stepperi v rytme hudby. Ciele môžu byť rozličné: udržať sa v kondícii, schudnúť, zlepšiť si postavu, spevniť sa, alebo trénovať koncentráciu a koordináciu celého tela.
Svalové posilňovanie
2 v 1! Na tomto stepperi môžete cvičiť zostavy v rytme hudby, ale aj tréningy zamerané na posilňovanie svalov.
Ktoré časti tela sa zapájajú?
Na stepperi precvičujete celé telo: dolné končatiny (stehná, predné a zadné svaly nôh), strednú časť tela (brušné svaly), ale aj horné končatiny (ramená, paže). Umožňuje rovnomerne posilňovať svalstvo, ale pritom tiež zlepšovať fyzickú kondíciu a posilňovať srdce.
Energetický výdaj
Vynikajúci prostriedok na spaľovanie tuku. Jedna hodina cvičenia umožňuje spáliť až 500 kalórií!
Tréningový program na mieru
Viacero 100 % bezplatných tréningových videoprogramov k dispozícii pomocou QR kódu na Stepperi. Tieto tréningy sme vytvorili špeciálne na cvičenie s hudbou a na funkčné cvičenie na Stepperi 500.
Rozmery produktu
90 × 35 × 12 alebo 20 cm.