Ako masírovať s masážnym príslušenstvom?
Masážne príslušenstvo (valec, loptička alebo palička) sa používa po športovaní a umožní vám, aby ste sa mohli masírovať sami.
Pre účinnú masáž masírujte každú svalovú skupinu minimálne 5 minút.
Môžete sa masírovať hneď po aktivite, večer alebo dokonca na ďalší deň.
V našich videách vám ukážeme, ako výrobky používať podľa svalov, ktoré chcete masírovať.
Na čo slúži masážny valec (Foam roller)?
Masážny valec umožňuje hĺbkovú masáž svalov vďaka váhe tela.
Obsahuje hladkú penu, ktorá umožňuje pohodlnejšiu hĺbkovú masáž ako štruktúrované valce. Ideálne na začiatky s masážou. Dokonale poslúži na chrbát, stehná a lýtka. Používa sa na zemi.
Ľahký, avšak vysoko odolný, odolá záťaži 150 kg.
Na čo slúži masážna loptička?
Masážna loptička umožňuje lokalizovanú hĺbkovú masáž svalov, miest so stiahnutým svalstvom („hrče“) a spúšťacích bodov. Skvele sa hodí na klenbu chodidla, chrbát, lýtka. Používa sa na zemi (chodidlá, lýtka) a o stenu (chrbát).
Na čo slúži masážna palička?
Masážna palička umožňuje hĺbkovú masáž svalov. Tlak vyvíjaný na paličku môžete prispôsobovať podľa požadovanej intenzity a hĺbky masáže.
Ideálne na stehná a lýtka.
Rozmery sady
Dĺžka: 38 cm. Priemer: 13,5 cm.