Vedeli ste o tom?
Na rozdiel od činiek posilňovacie gumy zaisťujú rôzny odpor, ktorý môžete prispôsobiť vašej úrovni. Takto si môžete rozvíjať silu, rýchlosť a výkonnosť a zároveň znížiť záťaž kĺbov.
Ako používať výrobok?
Navštívte stránku Domyos.com, kde nájdete všetky dostupné cvičenia: Domyos.com.
Ako si vybrať tréningový pás?
Pásy sú farebne odlíšené; každá farba označuje inú úroveň odporu.
Zelená: 15 kg. Žltá: 25 kg. Oranžová: 35 kg. Červená: 45 kg. Čierna: 60 kg.
Ak používate pás na posilňovanie, začnite cvičiť s tréningovým pásom s najľahším odporom, a postupne náročnosť zvyšujte. Naopak, ak používate tréningový pás ako pomôcku napríklad pri trakcii, je lepšie používať pás s väčším odporom, pretože vám uľahčí ťahanie.
Ako správne cvičiť: bezpečnostné opatrenia na používanie výrobku
Skontrolujte bod pripevnenia, aby sa pás počas cvičenia neodpojil (ak ho používate napríklad pri ťahaní). Skontrolujte opotrebovanie (roztrhnutia alebo biele časti) pásu, aby sa pás počas cvičenia neroztrhol.
TECHNICKÉ CHARAKTERISTIKY
45 kg zodpovedá záťaži pri natiahnutí gumy o 300 %.