Posilňovacia guma - tréningový pás 15 kg - zelená
Dostupnosť v predajni
Dostupnosť v predajni
VÝHODY
Jednoduchý prenos
Jednoduché prenášanie v športovej taške.
Univerzálne použitie
Rozvoj svalovej sily, vytrvalosti a zlepšenie ohybnosti tela.
Odolnosť
Je odolná a dlho vydrží.
TECHNICKÝ POPIS
Rozmery gumy s odporom 15 kg
Guma s odporom 15 kg meria 1,04 metra.
Je 13 mm široká.
Poskytuje odpor 15 kg, teda je nutné vyvinúť silu 15 kg, aby ste ju roztiahli o 200 % jej veľkosti.
Pred tréningom gumu vždy skontrolujte
Nezabudnite skontrolovať bod upevnenia gumy, aby sa počas cvičenia neodpojila (ak ju používate napríklad pri zhyboch).
Ak sú na páse zárezy alebo biele miesta, gumu nepoužívajte, pretože sa môže počas cvičenia roztrhnúť.
Je guma s odporom 15 kg dobrou voľbou pre vás?
Guma s odporom 15 kg je vynikajúca na začiatky pri posilňovanie svalov. Umožňuje ľahko cvičiť všetky druhy cvikov.
Pri niektorých cvikoch ju môžete používať na zníženie záťaže, ale jej malý odpor vám to neuľahčí príliš. Zvoľte si radšej odpor 35 kg.
Pásy sú farebne odlíšené; každá farba označuje inú úroveň odporu.
Modrá 5 kg. Zelená: 15 kg. Žltá: 25 kg. Oranžová: 35 kg. Červená: 45 kg. Čierna: 60 kg.
S čím používať gumu s odporom?
Guma s odporom 15 kg vám môže uľahčiť zhyby na hrazde (kód: 8385106) alebo na stojane (kód: 8651534), pomôcť na bradlách (kód: 8584544), alebo vás zaistiť pri začiatkoch s posilňovacím kolesom na brušné svaly (kód: 8660093).
Nezabudnite, že poskytnutá pomoc závisí od odporu. Čím je väčší, tým sú cviky ľahšie.
Ako gumu skladovať a používať
Aby vaša guma dlho vydržala, skladujte ju v miestnosti so stálou teplotou (nenechávajte ju v kufri auta).
Nepoužívajte v bazéne: netestujeme odolnosť našich gúm proti chlóru.
A ak gumu vešiate na nejaký držiak, vždy skontrolujte upevňovací bod, či nie je drsný alebo ostrý.
Tréning nášho trénera s vašou gumou
S gumou s odporom 15 kg môžete cvičiť nasledujúce cviky:
Veslovanie s gumou 4× 12 alebo 20 (guma zavesená vpredu na ramene alebo zachytená pod chodidlami). Tricepsy nad hlavou 3× 12 alebo 20. Bicepsy s kladivovým úchopom 3 alebo 20. Facepull 3×15 alebo 30. Drepy 3× 12 alebo 20. Robte viac alebo menej opakovaní podľa vašich schopností. Keď dokážete s touto gumou robiť veľa sérií, ste pripravení prejsť na nasledujúci odpor (25 kg).
Zloženie
Zloženie
Hlavná tkanina: 50.0% Syntetický kaučuk, 50.0% Latex z prírodného kaučuku
Tipy na skladovanie a údržbu
Tipy na skladovanie
Neskladujte v exteriéri. Pravidelne kontrolujte stav vášho tréningového pásu. Ak zbadáte trhlinu alebo dieru, prestaňte výrobok používať.
Obmedzenia používania
Vyhnite sa kontaktu s ostrými predmetmi.
TESTOVANIE A ZÁRUKA
Otestujte produkt
Tento výrobok bol testovaný počas kruhového tréningu, pri posilňovaní svalov a nie je vhodný na iné použitie.
Záruka
2 Roky/ov